Alle Kurse finden im JUMP body & mind in der Industriestr. 11 in Welzheim statt!

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Viele unserer Kurse sind bei den Krankenkassen anerkannt und werden daher gefördert.

Wenn bereits starke körperliche Einschränkungen oder Probleme vorliegen, dann empfehle ich das Einzeltraining, da ich hier noch individueller auf persönliche Bedürfnisse eingehen kann.

Abschalten und auftanken

Im Alltag müssen wir immer mehr geben, deshalb ist es wichtig auch mal loszulassen und zu genießen – die Akkus wieder aufzuladen!

Mit Thai Yoga Bodywork können sich eventuelle Blockaden auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene auflösen, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Myofasziale Verklebungen und Verhärtungen werden gelöst.
Der Körper kommt zur Ruhe, die Muskeln dürfen sich entspannen und dein ganzes Ich darf einfach nur Sein und empfangen!

Am effektivsten sind 90 – 120 minütige Bodywork-Sessions, in denen das Nervensystem runterfahren kann und das ganze Energiesystem in Schwung gebracht wird.
Eine Thai Yoga Bodywork Session findet angezogen und ohne Öl statt. Mit Druck- und Zugtechniken werden die Energiebahnen deines Körpers bearbeitet. Du darfst die ganze Zeit passiv sein, wirst in verschiedene Dehn- und Drehlagerungen gebracht und darfst einfach nur loslassen und genießen.

Da jeder unterschiedlich auf die Belastungen des Alltags reagiert, wird das Thai Yoga Bodywork jedes Mal individuell angepasst und kann immer wieder ganz verschieden sein.

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und lass Körper Geist und Seele verwöhnen, um anschließend gestärkt, gelassen und mit Freude wieder den alltäglichen Anforderungen gewachsen zu sein.

Thai Yoga ersetzt natürlich keinen Arztbesuch oder Therapeuten. Bei besonderen körperlichen halte Absprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.

Termine auf Anfrage: Kontakt

Warum Personal Training?

Wenn Sie bereits starke körperliche Einschränkungen oder Probleme haben, ein bestimmtes Ziel erreichen wollen oder einfach nicht gerne in Kursen trainieren empfiehlt sich das Personaltraining.

Nach einem ausführlichen Gespräch mit Anamnese und Zielbestimmung erarbeite ich mit Ihnen einen sinnvollen, auf Ihre Bedürfnisse angepassten Trainingsplan.

Mit gezielten, an Ihre körperliche Verfassung und auch auf die jeweilige Tagesform angepassten Übungen können Sie muskuläre Dysbalancen ausgleichen, Kraft aufbauen und Ihre Beweglichkeit verbessern. Und somit Ihre Körperhaltung und Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern.

Für eine kostenlose persönliche Beratung bzw. Personal Training Termine können Sie sich gerne telefonisch oder per Mail mit mir in Verbindung setzen! Kontakt

Infos folgen

Du willst ganz unabhängig von zu Hause aus trainieren?
Dann komm in unser Online Kurs Studio! Hier findest du alles, was es zum Thema Pilates, Yoga, Faszien, Functional und Mindfulnesstraining gibt! Zudem jede Menge Tutorials und Programme um tiefer in die Themen einzutauchen und dein Wissen zu erweitern.

Join us!

https://yoga.one/

• • Pilates-, Yoga, Zumba®, Step Aerobic und andere Kurse:

  Preise für unser Kursangebot finden Sie unter www.jump-bodyandmind.de

  • Kinesiologisches Coaching:

  (in der Regel 1 ½ h, bei Kindern meist 30 – 60 min)
  Termine auf Anfrage

  60 min                                                  70.- €
  90 min                                                 105.-€
  120 min                                               140.-€

  • Thai Yoga Bodywork:

  60 min                                                   70.-€
  90 min                                                105.- €
  120 min                                               140.-€

  • Personaltraining:

  60 min                                                   70.- €
  10er Karte                                            670.- €